{"id":239,"date":"2021-05-20T07:32:49","date_gmt":"2021-05-20T05:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formeetplaisirs.com\/?p=239"},"modified":"2021-05-20T07:32:49","modified_gmt":"2021-05-20T05:32:49","slug":"comment-bien-choisir-sa-tenue-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.formeetplaisirs.com\/comment-bien-choisir-sa-tenue-de-sport\/","title":{"rendered":"Comment bien choisir sa tenue de sport ?"},"content":{"rendered":"

Quand vous pratiquez du sport, il est n\u00e9cessaire de se mettre \u00e0 l’aise. Le corps va effectuer beaucoup de mouvements. Un v\u00eatement de sport devrait absorber et \u00e9vacuer rapidement l’humidit\u00e9 provoqu\u00e9e par votre sueur. Le choix d’une tenue de sport doit \u00eatre fait avec soin.<\/p>\n

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Les mati\u00e8res des tissus ad\u00e9quates selon le sport pratiqu\u00e9<\/h2>\n

\"\"Pour les sports intenses, il faudrait privil\u00e9gier les tenues faites avec des fibres synth\u00e9tiques comme le polyester, le polyamide et l’\u00e9lasthanne. Les leggings, les shorts, t-shirts et d\u00e9bardeurs seront ad\u00e9quats pour le circuit training, le HIIT et le fitness.
\nLes exercices d\u00e9di\u00e9s \u00e0 se d\u00e9barrasser de la fatigue telle que le Yoga, le Pilates ont besoin de v\u00eatements faits en coton.<\/p>\n

Les crit\u00e8res techniques \u00e0 ne pas n\u00e9gliger sur sa tenue de sport<\/h2>\n

\"\"Si vous \u00eates le genre de personnes qui transpire beaucoup, mieux vaut opter pour les leggings et d\u00e9bardeurs. Cela s’applique surtout aux sports \u00e0 haute intensit\u00e9.
\nPendant une activit\u00e9 sportive, le corps est toujours en plein mouvement. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de mettre des tenues souples pour assurer votre confort durant vos flexions ou sauts.
\nLa couleur des tissus peut vous tromper, il faudrait v\u00e9rifier que votre legging ne soit pas trop transparent. Retrouvez de meilleurs conseils sur jena-lee.fr<\/a>. Rappelez-vous, savoir choisir votre tenue vous permettra de prendre du plaisir dans la pratique du sport.<\/p>\n

S’habiller en tenant compte du temps qu’il fait<\/h2>\n

Selon le temps et l’espace d’entra\u00eenement, le choix d’un v\u00eatement de sport s’av\u00e8re \u00eatre important<\/a>. S’il fait un peu froid \u00e0 l’ext\u00e9rieur, c’est mieux de mettre un collant de sport sous le short en portant un t-shirt \u00e0 manches longues. En cas de chaleur, vous optez juste pour une tenue l\u00e9g\u00e8re par exemple un d\u00e9bardeur et t-shirt.
\nUn sous-v\u00eatement \u00e0 manche longue en fibres synth\u00e9tiques pour absorber la transpiration, une veste pour rester bien au chaud et un coupe-vent, s’il y a du vent.
\nIl est bien de noter que les tenues en coton ont du mal \u00e0 absorber l’humidit\u00e9 par rapport aux fibres synth\u00e9tiques.
\nPour les femmes, les brassi\u00e8res sont privil\u00e9gi\u00e9es pour pratiquer le fitness. Cette tenue \u00e9vitera le ballottement de la poitrine.<\/p>\n

Le sport est en rapport avec le bien-\u00eatre de votre corps, il est indispensable de porter une tenue ad\u00e9quate. Des mati\u00e8res de tissus ont \u00e9t\u00e9 con\u00e7ues pour satisfaire ces exigences, cela suivant chaque discipline. Les tissus en fibres synth\u00e9tiques sont les mieux adapt\u00e9s, peu importe le type d’exercices physiques.\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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